Maria Nikopoulou
AIS
Κλίμακα Αϋπνίας των Αθηνών
Η Athens Insomnia Scale (Soldatos, Dikeos & Paparrigopoulos, 2000) αναπτύχθηκε στην Ελλάδα, με βάση τα κριτήρια της ICD-10, και διατίθεται ελεύθερα για κλινική και ερευνητική χρήση. Αποτελείται από 8 ερωτήσεις: οι πρώτες πέντε αφορούν τον ίδιο τον ύπνο και οι τρεις τελευταίες την επίδραση στη λειτουργικότητα της ημέρας.
Οδηγία: «Απάντησε με βάση τις τελευταίες 4 εβδομάδες — λαμβάνοντας υπόψη δυσκολίες που εμφανίστηκαν τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.» Πρόκειται για εργαλείο αρχικής εκτίμησης, όχι διάγνωσης.
Τα ερωτηματολόγια είναι εργαλεία αυτοπαρατήρησης και δεν υποκαθιστούν την κλινική διάγνωση από ψυχίατρο ή άλλον ειδικό ψυχικής υγείας.
Κλίμακα Αϋπνίας των Αθηνών
Πόσο επηρεάζεται ο ύπνος σου — δυσκολία να σε πάρει ο ύπνος, νυχτερινές αφυπνίσεις, ποιότητα ύπνου και επίδραση στη μέρα σου.
1/8
Δυσκολία να σε πάρει ο ύπνος αφού σβήσεις το φως (καθυστέρηση επαγωγής ύπνου).
Διαβάστε περισσότερα στα άρθρα μου