Αυτοδιερευνητικό εργαλείο βασισμένο σε κοινά μοτίβα από την κλινική βιβλιογραφία για την τελειομανία (Frost et al.) και τη συμπεριφορά αρέσκειας (people-pleasing/sociotropy). Διερευνά δύο μοτίβα που συχνά συνυπάρχουν και τροφοδοτούν άγχος και εξάντληση: 1. Τελειομανία: υψηλά, άκαμπτα πρότυπα και αυστηρή αυτοκριτική όταν δεν επιτυγχάνονται. 2. People-pleasing: η τάση να βάζουμε τις ανάγκες των άλλων συστηματικά πάνω από τις δικές μας, από φόβο απόρριψης ή σύγκρουσης. ⚠️ Η παρούσα εκδοχή προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτική και αυτογνωσιακή χρήση. Δεν αποτελεί ψυχολογική αξιολόγηση ή διάγνωση.