AIS

Κλίμακα Αϋπνίας των Αθηνών

Η Athens Insomnia Scale (Soldatos, Dikeos & Paparrigopoulos, 2000) αναπτύχθηκε στην Ελλάδα, με βάση τα κριτήρια της ICD-10, και διατίθεται ελεύθερα για κλινική και ερευνητική χρήση. Αποτελείται από 8 ερωτήσεις: οι πρώτες πέντε αφορούν τον ίδιο τον ύπνο και οι τρεις τελευταίες την επίδραση στη λειτουργικότητα της ημέρας. Πρόκειται για εργαλείο αρχικής εκτίμησης, όχι διάγνωσης.

Τα ερωτηματολόγια είναι εργαλεία αυτοπαρατήρησης και δεν υποκαθιστούν την κλινική διάγνωση από ψυχίατρο ή άλλον ειδικό ψυχικής υγείας.

Κλίμακα Αϋπνίας των Αθηνών

Πόσο επηρεάζεται ο ύπνος σου — δυσκολία να σε πάρει ο ύπνος, νυχτερινές αφυπνίσεις, ποιότητα ύπνου και επίδραση στη μέρα σου.

Οδηγία: Απάντησε με βάση τις τελευταίες 4 εβδομάδες — λαμβάνοντας υπόψη δυσκολίες που εμφανίστηκαν τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

1/8
Δυσκολία να σε πάρει ο ύπνος αφού σβήσεις το φως (καθυστέρηση επαγωγής ύπνου).

Διαβάστε περισσότερα στα άρθρα μου