Ψυχολογικά Ερωτηματολόγια

Πολλές φορές τείνουμε να υπερεκτιμούμε ή να υποτιμούμε την ένταση και τη συχνότητα όσων νιώθουμε ή βιώνουμε. Τα εργαλεία αυτοαξιολόγησης που ακολουθούν δεν αποσκοπούν στη διάγνωση, αλλά στη διευκόλυνση του προβληματισμού, της αυτοπαρατήρησης και της βαθύτερης κατανόησης του εαυτού. Η αυτοπαρατήρηση είναι ένας τρόπος να σταθούμε με περιέργεια απέναντι στον εαυτό μας.

ERQ

Ερωτηματολόγιο Συναισθηματικής Ρύθμισης

Αξιολόγηση των στρατηγικών που χρησιμοποιείτε για τη ρύθμιση των συναισθημάτων σας

10 ερωτήσειςΞεκινήστε →

ECR-R

Experiences in Close Relationships Revised

36 ερωτήσεις | Κλίμακα 1–7 (Strongly Disagree → Strongly Agree)

36 ερωτήσειςΞεκινήστε →

SCARED

Screen for Child Anxiety Related Disorders

41 ερωτήσεις | Κλίμακα 0–2 | Για εφήβους 8–18 ετών

41 ερωτήσειςΞεκινήστε →

SMFQ

Short Mood and Feelings Questionnaire

13 ερωτήσεις | 0=Δεν ισχύει, 1=Μερικές φορές, 2=Ισχύει | Για εφήβους 6–18 ετών

13 ερωτήσειςΞεκινήστε →

RAS

Relationship Assessment Scale

7 ερωτήσεις | Κλίμακα 1–5 | Για ενήλικες σε ρομαντική σχέση

7 ερωτήσειςΞεκινήστε →

PHQ-9

Ερωτηματολόγιο Καταθλιπτικής Συμπτωματολογίας

Αξιολόγηση συμπτωμάτων κατάθλιψης τις τελευταίες 2 εβδομάδες

9 ερωτήσειςΞεκινήστε →

GAD-7

Ερωτηματολόγιο Γενικευμένου Άγχους

Αξιολόγηση συμπτωμάτων άγχους τις τελευταίες 2 εβδομάδες

7 ερωτήσειςΞεκινήστε →

ASRS

Ερωτηματολόγιο για ADHD σε Ενήλικες

Αξιολόγηση συμπτωμάτων Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας

6 ερωτήσειςΞεκινήστε →

PSS-10

Κλίμακα Αντιλαμβανόμενου Στρες

Αξιολόγηση του επιπέδου στρες που βιώνετε στη ζωή σας

10 ερωτήσειςΞεκινήστε →

Y-BOCS

Κλίμακα Συμπτωμάτων Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Αξιολόγηση βαρύτητας συμπτωμάτων ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

9 ερωτήσειςΞεκινήστε →

HSP

Highly Sensitive Person / Υπερευαίσθητο Άτομο

Αξιολόγηση της ευαισθησίας σας στα εξωτερικά ερεθίσματα και τα συναισθήματα

27 ερωτήσειςΞεκινήστε →

Ερωτηματολόγιο Ψυχικής Ευεξίας (WEMWBS)

Αξιολόγηση Ψυχικής Ευεξίας και Ευτυχίας

Αξιολόγηση θετικών συναισθημάτων και ψυχικής ευεξίας τις τελευταίες δύο εβδομάδες

15 ερωτήσειςΞεκινήστε →

TSC-40

Κλίμακα Συμπτωμάτων Σχετιζόμενων με Τραυματικές Εμπειρίες

Αξιολόγηση συμπτωμάτων που σχετίζονται με τραυματικές εμπειρίες τους τελευταίους δύο μήνες

40 ερωτήσειςΞεκινήστε →