PSS-10

Κλίμακα Αντιλαμβανόμενου Στρες

Η Perceived Stress Scale (PSS) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία μέτρησης του αντιλαμβανόμενου στρες. Αναπτύχθηκε από τους Cohen, Kamarck και Mermelstein και έχει μεταφραστεί σε περισσότερες από 25 γλώσσες. Μετρά πόσο αγχωτικά αντιλαμβάνεστε τα γεγονότα της ζωής σας και είναι χρήσιμο για την αξιολόγηση παρεμβάσεων μείωσης του στρες.

Τα ερωτηματολόγια είναι εργαλεία αυτοπαρατήρησης και δεν υποκαθιστούν την κλινική διάγνωση από ψυχίατρο ή άλλον ειδικό ψυχικής υγείας.

Κλίμακα Αντιλαμβανόμενου Στρες

Πόσο σε στρεσάρει η ζωή σου αυτόν τον καιρό — και πόσο νιώθεις ότι την ελέγχεις.

1/10
Τις τελευταίες 30 μέρες, πόσο συχνά αισθανθήκατε ενοχλημένοι επειδή συνέβη κάτι που δεν περιμένατε;

Διαβάστε περισσότερα στα άρθρα μου