Ψυχοθεραπεία στα ελληνικά,
όπου κι αν ζείτε

Η ζωή στο εξωτερικό έχει τα δώρα της — και το δικό της, συχνά αόρατο, βάρος. Την προσαρμογή σε μια νέα κουλτούρα. Τη μοναξιά που εμφανίζεται απρόσμενα, ακόμα κι όταν «όλα πάνε καλά». Την απόσταση από ανθρώπους που αγαπάτε, τις ενοχές και τις προσδοκίες που ταξιδεύουν μαζί σας, την αίσθηση ότι ανήκετε λίγο εδώ και λίγο εκεί — και καμιά φορά πουθενά ολόκληρα.

Όσο καλά κι αν μιλάτε τη γλώσσα της χώρας όπου ζείτε, τα συναισθήματα έχουν μητρική γλώσσα. Στη θεραπεία, οι λέξεις που διαλέγουμε έχουν σημασία — και το να μην χρειάζεται να μεταφράζετε τον εαυτό σας κάνει τη διαδικασία πιο βαθιά και πιο ελεύθερη.

Πολλοί Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό περιγράφουν ένα βίωμα σύγκρουσης και δυσκολίας ανήκειν με την Ελλάδα να παραμένει συναισθηματικά σημαντική και οικεία, ενώ τη χώρα διαμονής να αποτελεί τον τόπο της καθημερινότητας, της εργασίας και της οικονομικής ασφάλειας. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αναδυθεί η αίσθηση ότι δεν ανήκουν πλήρως ούτε στο ένα ούτε στο άλλο μέρος. Όταν επιστρέφουν στην Ελλάδα, συχνά νιώθουν ότι κάποια πράγματα έχουν αλλάξει ή ότι οι ίδιοι έχουν αλλάξει. Όταν βρίσκονται στη χώρα όπου ζουν, μπορεί να αισθάνονται ότι παραμένουν, σε κάποιο βαθμό, ξένοι.

Η προσαρμογή σε ένα διαφορετικό πολιτισμικό πλαίσιο δεν αφορά μόνο τη γλώσσα ή τις πρακτικές δυσκολίες της καθημερινότητας. Περιλαμβάνει νέους τρόπους επικοινωνίας, διαφορετικές κοινωνικές αξίες, άλλες αντιλήψεις για τις σχέσεις, την οικογένεια και την κοινότητα, καθώς και την ανάγκη να αναδιαμορφώσει κανείς την αίσθηση του ποιοι είμαστε μέσα σε αυτό το νέο πλαίσιο. Αυτή η εμπειρία μπορεί να φέρει την αίσθηση ότι δεν νιώθετε πια πουθενά εντελώς σπίτι σας.

Η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να γίνεται σε ένα γραφείο για να λειτουργήσει· αυτό που μετράει είναι η σχέση που χτίζεται. Στις συνεδρίες υπάρχει χώρος για όλα αυτά: τη νοσταλγία και την απώλεια, την προσαρμογή, τις πολλές ταυτότητες, την αναζήτηση του ανήκειν. Και σιγά σιγά, για κάτι που μοιάζει με «σπίτι»: μια αίσθηση ασφάλειας μέσα σας, που δεν εξαρτάται μόνο από το πού ζείτε.

Οι συνεδρίες γίνονται online, μέσω βιντεοκλήσης, με σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού — ή προσαρμοσμένο στο πρόγραμμά σας, σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει σταθερό ωράριο εργασίας, ακόμη και τα Σάββατα — που ταιριάζει στη ζώνη ώρας σας, είτε ζείτε στο Λονδίνο, στο Βερολίνο, στο Άμστερνταμ, στις Βρυξέλλες είτε πέρα από τον Ατλαντικό. Η εμπιστευτικότητα και το πλαίσιο είναι ακριβώς ίδια με τις διά ζώσης συνεδρίες.

Δουλεύω με την προσέγγιση Gestalt. Στην πράξη, δεν μένουμε μόνο στο «γιατί» του παρελθόντος. Κοιτάμε και τι συμβαίνει τώρα: πώς νιώθετε, πώς αντιδράτε, πώς σχετίζεστε με τους άλλους, ακόμα και με μένα μέσα στη συνεδρία.